Kurs szybkiego pisania na klawiaturze online

Utrzymanie właściwej postawy ma bezpośredni wpływ na jakość naszej pracy. Stosując kilka prostych zasad możemy łatwo zapobiec niepożądanym skutkom długotrwałego siedzenia przed komputerem, do których możemy zaliczyć m. in.: choroby kręgosłupa, zmęczenie organizmu, a także uczucie napięcia/przeciążenia mięśni. Siedząc przed komputerem zwróć uwagę:

• czy siedzisz prosto, swobodnie, ze stopami opartymi o podłogę?
• czy siedzisz głęboko w krześle i dotykasz plecami oparcia?
• czy odległość krzesła od biurka jest wystarczająca, aby Twoje przedramię leżało poziomo na blacie, nadgarstek z przedramieniem tworzyły linię prostą, a między ramieniem i przedramieniem był kąt 90 stopni?
• czy łokcie dotykają luźno tułowia, a ręce w przegubie są lekko uniesione w górę?
• czy zginając palce dotykasz opuszkami klawiatury?

Jeśli na te wszystkie pytania możesz odpowiedzieć twierdząco, to znaczy, że siedzisz PRAWIDŁOWO. To pomoże Ci w zostaniu Mistrzem Klawiatury i skutecznej nauce szybkiego pisania

Więcej informacji możesz znaleźć na wielu stronach. Tutaj polecamy tylko kilka:

• Na co zwracać uwagę przy wyborze fotela obrotowego?
• Kręć się wierć, i przesiadaj

Przejdź do kolejnej lekcji »